日照绿茶的功效、作用及副作用

1.功效与作用:a .提神；b .抗衰老；c .辐射防护。

2.禁忌:a .忌空腹喝茶；b .胃寒者不宜多饮；c神经衰弱、失眠及哺乳期妇女睡前不宜饮酒；避免喝隔夜茶。

绿茶的功效、作用和禁忌；

1.功效与作用:a .提神；b .抗衰老；c .辐射防护。

2.禁忌:a .忌空腹喝茶；b .胃寒者不宜多饮；c神经衰弱、失眠及哺乳期妇女睡前不宜饮酒；避免喝隔夜茶。

日照绿茶是一种优质绿茶品种，其功能主要包括以下几个方面:

1.减肥:日照绿茶富含咖啡因和茶多酚，能促进脂肪代谢，有助于减肥。

2.预防心脑血管疾病:日照绿茶中的茶多酚可以降低血脂，促进心血管健康，有助于预防心脑血管疾病。

3.抗氧化剂:日照绿茶富含抗氧化剂，可对抗自由基，延缓细胞衰老，有助于预防癌症等疾病。

4.提高免疫力:日照绿茶中的茶多酚能提高免疫力，促进机体抵抗病毒和病菌的能力。

5.其他:日照绿茶还有助于降低血压，改善口臭，保护视力，预防龋齿。

日照绿茶虽然好处多，但也有一些副作用，如咖啡因过量会导致神经过度兴奋、心悸、失眠等症状；茶多酚过多会影响钙的吸收，导致钙流失，引起骨质疏松等问题。所以，喝日照绿茶要适量，过量饮用可能会对健康产生不利影响。