室内减肥最有效的方法是什么？

其实最有效的室内减肥方式不可能是剧烈运动，因为毕竟家里空间有限，很难展示出来。所以在家首先要做的就是少吃少坐！别看这五个字，但是很难做到！我会半途而废n次！呵呵...这是前提。然后，如果你想减肥，你可以在电视机前练习初级瑜伽。如果你觉得自己能适应，喜欢，可以从浅到深一步一步来。如果想减的部分，比如腰，可以买个有重量的呼啦圈来减腰，没事在家转一转；除了其他部位，你还可以在网上、书上、电视上找一些当地的健身操来练习。

其实减肥很简单，随时随地都可以，但最重要的是坚持！只要你一直有减肥的心，有减肥的意图，有减肥的行动，魔鬼的身影离你还远吗？