减肥零食推荐——可以吃的减肥零食

但是对于吃货来说，减肥是很难的，那就是——管不住自己的嘴！

唉......

我该怎么办？当然有办法！

其实减肥期间吃一些合适的零食作为代餐也是有帮助的。但是要注意选择低热量低脂肪低糖的~

下面给大家介绍五种低脂零食。过来看一看:

1，即食鸡胸肉

鸡胸肉本身就是一种低脂高蛋白的食物。

作为一个忙碌的上班族或者学生党，老婆真的很难自己处理鸡胸肉，只能爱吃就吃，坚持不了多久。于是我的目光落在了即食鸡胸肉上。

但是，市面上有很多品牌的即食鸡胸肉。建议去网上一些大品牌的旗舰店购买。要特别注意选择烘焙的，不仅味道更好，热量也更低。

2.魔芋:

魔芋小吃，如原味毛肚、魔芋果冻、泡椒魔芋等，因为口感顺滑，变化多端，所以很好吃。

而且完全不用担心它们的热量，因为它们不仅膳食纤维非常高，而且热量超低，饱腹感也很强。很多仙女会用魔芋零食代替正餐。

3.多麸高纤维饼干:

与普通饼干相比，多麸高纤维饼干的纤维感和粗糙感略强，饱腹感强，独立包装，不易多吃。

同样，尽量不加香精、色素、蔗糖、油，也不要吃太多。

有了这些低脂零食，减肥的时候就不用怕掉嘴了~

4.紫红薯:

紫薯热量很低，比普通大米低很多。是很好的低脂低热量食物，还能抗氧化，吃了紫薯不用担心发胖，还能减肥。在漫长的减肥路上，随身带着紫薯，一家好店，饿得眼睛闪着星星？吃两三片就能吃饱肚子，不会有罪恶感。

5、全麦杂粮煎饼:

超赞的低热量减脂零食，超薄超脆，0蔗糖，入口微甜，吃几袋完全没有罪恶感。配料表超级干净，六种麦片吃起来像小麦。热量真的很低，一点负担都没有。平时追剧的时候可以吃很厚的一叠很久，而且全麦是0蔗糖做的，不怕长胖。一盒18.8很便宜，是一款性价比很高的减肥零食。