青岛瑜伽生活馆空中瑜伽有哪些好处？

空中瑜伽的灵感来源于理疗的牵引或悬吊，通过自身重力拉伸受压的脊柱，特别适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。

空中瑜伽的挂绳缠绕在腹股沟和腋窝的淋巴腺区域，特别适合需要减肥排毒的人。练习后手臂、胸部、臀部、大腿明显变瘦。