请问MM,太原卖的什么牌子的减肥药效果好?

我发现太原很多药店都有卖曲美。看起来效果还不错。但是不建议使用减肥药,因为这些东西会对身体造成一定程度的伤害。总之,自然减肥,多运动少吃是最好的方法。多吃低热量的东西,多运动,晚上吃完饭去汾河公园慢跑!!我是!!现在我对自己的身材很满意!!你也试一试。

1.外科吸脂-最吸引富有和勇敢的女孩的方法。

通过手术去除体内多余的脂肪和脂肪。吸脂术是最常见的手术,还有胃隔手术、瘦脸手术等等。

好处:最快最有效的减肥方法。

缺点:对身体有很大副作用。手术后体力和抵抗力大大降低。

提醒:手术后大吃大喝可能会影响减肥效果,所以手术减肥不是一劳永逸的事情!可以承受麻醉,没有心血管疾病可以做!

谁最适合:手头有点钱,不怕疼的女生,比如明星,模特,可以考虑用。

危险程度:★★★★★(最高五星)

亲身经历:我的吸脂日记,女朋友的吸脂经历爆炸。

吸脂前你一定要知道:吸脂多少钱:把曲线雕塑改造成完美身材

2.运动减肥-最受欢迎的健康方式。

非典让人们非常重视健康,健康减肥成为一个重要的理念。很多人放弃节食等极端的减肥方式,回归健身中心,通过运动达到减肥的效果。

好处:除了减肥,还可以让身材更强壮,线条更完美。

缺点:见效慢,需要很大的毅力和恒心。

特别说明:运动一般要连续进行20分钟以上,体内脂肪才开始燃烧。过度的运动会让人身体疲惫,精神疲惫。可以请健身教练指导。

最适合谁:有好奇心,喜欢运动,怕一个人打架,最怕无聊的人,去健身中心参加健康舞蹈班是非常适合的。

危险程度:★

3.看健身视频锻炼身体——最适合生活作息不规律的人。

这种方法比较简单,属于长流型。看着屏幕,配合健身视频做操,有一种身临其境的真实感。

优点:方便,回家后随时可以出发。

缺点:有问题不能马上得到答案,引导的速度也不是你能指定的。

特别说明:只有每次锻炼30分钟以上,才能有有氧运动的效果。

谁最适合:有时间留出一段时间锻炼的人,或者生活作息不固定的人;保守又不好意思在大家面前表现的人也可以试试。

风险等级:非常小。

4.吃一顿减肥餐——没有耐心的人的最佳选择。

现在比较流行的是请营养师为自己量身定做一份个人饮食菜单,以清淡为主(比如水煮食物,少加调料),但要严格遵循分量,执行起来比较麻烦。

好处:单餐减肥不用饿肚子,减肥的同时还能保持饮食均衡。

缺点:效果会因人而异。一旦恢复正常饮食,体重很容易反弹。

特别说明:最好咨询医生或营养师,寻求饮食方面的专业建议。

谁最适合:对于急不可耐,什么都想快速做,看到效果后很快就放弃的人来说,一些快速减肥法,减肥餐,新鲜感,新的减肥产品都是比较理想的选择。

危险程度:★★★

食谱推荐:瘦身减肥法:3天瘦10斤,体验多种瘦身食谱和方法。食谱:减肥不当,苦行僧。

5.针刺——最有耐心的减肥方法

针灸是新兴的减肥方法之一。刺激人体穴位,疏通经络,达到“消肿利水”减肥的效果,是一种相对温和安全的方法。

优点:比其他方法更安全可靠。

缺点:见效慢,需要专业中医的辅助。

特别说明:光顾有信誉有口碑的中医,避免上当受骗。

谁最适合:有耐心的人。

危险程度:★★★针灸减肥慎重考虑。

亲身经历:亲身体验针灸减肥热帖:个人针灸减肥报告

6.根据血型减肥——最有针对性的方法

减肥的秘密其实就藏在你的血液里!不同血型的人性格不同,身体消化食物的能力也不同,适合的减肥方式也不同。

A型:连续饮食疗法最好。

a型人非常注意他们周围的人。他们表面上虽然胖,却装作不致力于减肥,实际上是拼命想减肥。但由于意志坚定,只实施食疗是危险的,需要配合运动。

减肥的典型饮食:A血型的人胃酸少,所以蛋白质吸收困难。肉类,鲜奶,土豆,香蕉和西红柿应该受到限制。适合蔬菜,或者大量豆类和海洋食品。

0型:短期集中型优先。

0型人比其他血型的人肥胖,总是精力充沛,充满活力,但容易厌倦,所以最重要的是采取集中的一站式饮食。

典型饮食:吃瘦肉、动物肝脏、海鲜、绿叶蔬菜控制体重。如果靠玉米、谷物、白菜、土豆来减肥,那是徒劳的。

B型:尚未流行的新减肥法最好。

如果有人对一个B型血的人说:如果你的腰围变细了,就和模特的身材一样了,那么你就会突然开始减肥。新鲜的减肥方法会引起他们的兴趣。最好是把有理想身材的人放在面前,不断告诉自己一定要以这个身材为目标。这是B型人最好的减肥方法。

典型饮食:特别适合肉类和奶制品,但不适合鸡肉、玉米、西红柿和大部分坚果和种子。你可以选择含有肉和牛奶的食物。

AB型:适合中期饮食。

有计划的长期减肥更容易使其变得枯燥,像O型那样的短期专注不容易取得效果,所以适合中期减肥的方法,可以尝试不同疗程刺激穴位的方法。

典型饮食:建议这类人不妨少吃点,多吃些高蛋白食物,鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品更好。