每天多喝水减肥？

喝水有助于身体维持水平衡，可以帮助排除体内的废物和毒素。这样可以改善新陈代谢，有助于减肥。另外，喝水的时候，肚子会有比较饱的感觉，所以可能会吃得少。

一般来说，喝足够的水是保持健康的重要因素，但仅仅增加水量并不能帮助你独立减肥。如果你想减肥，你需要通过调整饮食和运动来改变你的能量平衡。