吃一周煮瓜能减肥吗？

冬瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，能有效抑制糖转化为脂肪，对防止人发胖和保持身材有重要作用。

而且冬瓜不像其他蔬菜，不含脂肪，钠含量极低。因其钠含量低，不会造成人体内水分滞留，不会使人肥胖。冬瓜的另一个优点是含有维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁，其中维生素B1能将体内的淀粉和糖转化为热能，但不能转化为脂肪。

扩展数据:

1，瓜和小豆。冬瓜和小豆一起吃，会让正常人的尿量突然增加，容易引起脱水。

2、瓜果醋。醋会破坏冬瓜中的营养成分，降低其营养价值。

3、冬瓜红鲫。一起吃降低了营养价值。冬瓜和鲫鱼都是消肿利尿的食材。一起吃会增加尿量。如果不是水肿，最好不要一起吃。

人民网-冬瓜有什么不能吃的？细数吃冬瓜的禁忌。

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