泡脚减肥

1泡脚减肥？泡脚有一定的减肥效果。泡脚虽然不能燃烧体内脂肪，但是泡脚可以促进身体新陈代谢，疏通经络，改善血液循环，对水肿型肥胖、体虚型肥胖、血虚型肥胖都有一定的作用，所以泡脚可以减肥。

2泡脚减肥的原理刚开始的时候，脚底会有温热的感觉，几分钟后，身体会有温热的感觉，然后气体会随着血液循环到身体的每一个角落，将体内堆积的废物排出体外，从而驱散体内的寒意，调节植物神经系统和内分泌的平衡。有些浮肿和体质虚弱的肥胖人士，可以将这些草药加入泡脚的水中，吸收其中的精华，补气养血，改善虚弱。

3泡脚减肥方法1，将1的塑料桶放在塑料垫上，注入15-20 cm深的水，水温40度左右。最好是测量一下温度，然后放入浴池保温剂。

2.坐在椅子上，把脚放在木桶里。基本浸泡时间15-20分钟。

3.等水温凉下来，把热水瓶里的热水倒进水桶里，继续泡脚。小心不要被热水烫伤。最好是先将热水倒入杯中，再慢慢倒入水桶中。

4.泡好后擦干脚，穿上袜子保暖，最后喝温水补充水分，促进新陈代谢。

每天重复以上步骤1-3次。

4饭后不宜泡脚或身体饥饿时，不宜泡脚减肥。饭后血液集中在胃里，而泡脚会分散胃里的血液，引起消化不良，时间长了会导致胃病。

人饿的时候，血糖会下降。泡脚是利用热水的温度来提高下半身的水温，促进血液循环，加速人体脂肪的燃烧。在低血糖的情况下，会加速体内的能量消化，容易加重煮脚的疲劳，引起头晕等症状。