荷叶茶应该喝多少？

荷叶茶每天可喝3-4次，每次约15g。有便秘迹象的人可以适当增加次数，因为荷叶茶也有治疗便秘的功效。最好空腹喝荷叶茶。

荷叶虽然功效温和，但是比较寒性，体质较弱，也就是平时怕冷的人吃的时候要注意。另外，荷叶有止血作用，经期不宜食用。

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