体育训练中常见的运动损伤有哪些？

形体训练以拉伸优美的基本舞蹈动作(以芭蕾为基础)为主，结合古典舞、体韵、民间舞进行综合训练，可以塑造人的优美体态，培养优雅气质，纠正生活中不正确的姿势。可以说是一切运动的基础。

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体育锻炼是外界环境对身体的一种刺激。这种刺激具有连续性、协调性、速度性和强度性的特点，使身体处于运动状态。在这种状态下，中枢神经系统会随时调动所有器官和系统来协调和配合机体的工作。有规律的体育锻炼可以相应地改善神经活动。

此外，体能训练也要求动作快速准确；而快速准确的动作要在大脑的指挥下完成。大脑是中枢神经系统的高级部分。

在体能训练中，大脑、脊髓和周围神经要建立快速准确的反应，大脑要随时纠正错误的动作，储存精细动作的信息。经过不断反复的刺激，人的理解能力、思维能力、记忆能力都得到提高，从而使大脑变得更聪明。

因此，定期的体育锻炼可以加强神经系统的功能和大脑的工作能力，使其更加健康和聪明。