红枣可以和柠檬一起泡茶吗？

1，大枣有补气补血的作用。

2、柠檬含有丰富的维生素C，可以美容养颜。

3.红枣和柠檬泡水喝，可以使皮肤白皙红润有光泽，还能起到一定的减肥作用。

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注意事项:

维生素C遇到高温会被破坏，所以当你和枣、柠檬一起喝的时候，要注意用温水，最好不要超过50度，因为这样不仅维生素不会被破坏，而且水果中的毒素也不会被释放出来。

补气血的常见食物:

1、胡萝卜:含有高含量的维生素B和维生素C，还含有胡萝卜素，对补血极有帮助。

2、龙眼肉:富含铁，还含有维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖等。，能补血，还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠。桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒等都是很好的补血食物。

3、鸡蛋:取2个鸡蛋，将蛋黄打散，用少许盐煮沸，放入蛋黄中煮熟，每天喝两次，这样可以补铁，适用于缺铁性贫血。

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4、萝卜干:含有极其丰富的维生素B，铁含量也很高。含量超过除黄花菜以外的所有食物，对补血有很大帮助。

5、黑豆:能使人头发变黑，还能生血。建议用黑豆煮乌鸡，或者用黑豆核桃炖猪腰。