减肥计划和减肥药物

想要减肥，首先要对自己的生活和心情做一个调整。

心情最好保持，郁闷，难过，迷茫，焦虑。

效果最好的是焦虑和迷茫。

在生活和饮食上，要选择营养早餐，少吃。午餐最好吃水果+早餐。晚餐不要吃任何东西。早上加锻炼，散步。

这需要一段时间。让你体内的一大部分脂肪被干吸。为什么要吸干？因为你吃的少。再加上运动，你身体所需的营养就会从脂肪中吸收。为什么要心情不好？据说，只要一个人的情绪保持混乱或焦虑，他的大脑就会处于混乱状态，大脑发出的神经指令会让你身体的所有功能都下降。简单来说，他吃什么就排什么。身体根本无法吸收外界的食物。