红豆粉和绿茶粉哪个减肥好？

瘦身浴材料:绿茶粉“绿茶浴”。茶可以瘦身，让皮肤更漂亮！用绿茶洗澡可以帮助身体排出多余的水分，也可以让皮肤更加细腻。绿茶粉+酸奶减肥法1汤匙绿茶粉加入200cc低脂酸奶或养乐多中，三餐前0-2小时服用65438+即使三餐正常服用，依然可以减肥！不过建议绿茶酸奶可以代替中餐或者正餐，效果更好。绿茶粉+柠檬汁减肥法纯柠檬汁用开水1:1稀释，加入2汤匙绿茶粉，饭后饮用即可。适合下半身水肿的人，但如果有胃病就不适合了。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，有助于酸性体质的调节，可以加速新陈代谢，排除多余水分。绿茶粉+苹果汁减肥法:将1个苹果榨汁，加入1茶匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好用苹果渣，饭前喝。适合控制不住食欲的节食者。赤小豆粉、瘦腿、红绿百合汤:做法:绿豆粉50g、赤小豆粉50g、百合粉50g，大火烧开，然后收至粉熟，加适量糖或盐，吃咸甜食。功效:绿豆所含的维生素能帮助淡化黑色素；红豆可以清热解毒；百合可以滋润皮肤。脱水萧中汤:方法:薏苡仁粉20克，赤小豆粉30克。加水煮熟，再加入冰糖，溶解后关火，冷却后即可食用。功效:此汤有助于美容，益气养血，利水消肿。红豆能补气血，利湿消肿；薏苡仁能健脾利湿，清热排脓。饮食要禁忌:大部分人都要吃。水肿人群和哺乳期女性尤其适合。每次15g。红豆有利尿作用，尿频的人要注意少吃或不吃。被蛇咬的人2 ~ 3个月不要吃东西。红豆不宜与羊肉同食。怎么喝:1，在杯中加入3茶匙红豆粉。2.加入热水，搅拌均匀。小贴士:最好吃不溶性粉末。次数；1，1，每天3-4次，每次饭前喝最有效。功效:去除便秘和水肿，因为它含有丰富的蛋白质、锌、钾，对丰胸美容也很有效。推荐人群:减肥多次失败，减肥效果差，天生肥胖的MM。2.你想拥有迷人的美腿吗~天气暖和了，该穿裙子了~纤细修长的大腿是每个MM梦寐以求的。现在掌柜郑重推荐瘦身美腿的明星食品——红豆粉！美腿不再是梦！论坛MM的亲身经历~-红豆很瘦。5月11，五一开始吃了两天红豆。昨天看到BF，他说我的腿瘦了很多。我很高兴，也深受鼓舞。明天开始吃，想一起减肥的姐妹们不清楚能瘦多少，但是腿腿怎么喝是肯定的:取两到三勺红豆粉，加入热水搅拌，可以加一些蜂蜜，也可以加一勺薏仁粉，效果更好！一天两次

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