玉米和西红柿可以一起吃吗？玉米和西红柿一起吃的作用

2、玉米是粗粮，是日常减肥的食物之一。含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，含有天然维生素，对促进血液循环，降低胆固醇有很好的作用；此外，玉米还有利尿、降压、止血、止泻的作用。

3.西红柿是维生素A和维生素C的最佳来源，可以改善视力，预防夜盲症。对防癌、改善皮肤、降血糖、保持骨骼健康都有很好的效果。

4.玉米和西红柿一起吃，不仅有助于减肥，还能补充人体所需的各种营养。