谁能给我推荐一个好的减肥方法=。=!

饮食要清淡。少吃盐。越吃咸的东西越想吃。少吃带酱的加工食品。这些食物富含糖、盐和面粉，会增加你的热量。多做运动，跑步，跳跃，多做运动，加产品。我用的是* *纤体* *产品，效果很好，没有任何副作用，而且停用了这么久，也没有反弹。而且是纯天然植物精华，在减肥的同时还能促进人体新陈代谢。也可以从淘宝买一些试试。