如何使用橄榄油

橄榄油含有丰富的维生素A、D、E、K、F，这些都是容易被皮肤吸收的脂溶性维生素，尤其是维生素E的含量，每100 g橄榄油中含有8 mg，是所有植物中最高的。橄榄油，俗称“美容油”，用途很多。除了护发、眼部保湿、面膜、防晒，还有一些奇特的用途。早在古希腊，人们就将橄榄油视为一种很好的天然美容材料，并将其应用于护肤和护发。现代，很多护肤品都是以橄榄油为主要成分，它具有一流的保湿抗皱功能，是保养干性皮肤的奇效药丸。橄榄油中所含的亚油酸和低亚麻酸能重建皮肤保护膜，营养成分容易被皮肤底层吸收。维生素E和脂溶性维生素对滋养干燥皮肤特别有效。

1，护发

洗发前使用:取适量橄榄油均匀涂抹在头发上，20分钟后按正常程序洗发，可使头发有光泽、柔顺。

洗发时使用:在洗发的温水中加入少许橄榄油，或加入特级纯橄榄油、柠檬汁和少许啤酒，静置5分钟，然后清洗，可使头发光亮健康。

洗发后使用:先将一个蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，涂在头发上，静置20分钟，然后洗干净。你的头发会变得更亮更有弹性。刚烫过的头发会逐渐干枯分叉。每天直接在头发上涂几滴，会让头发有光泽柔顺，很好闻！洗发后，在头发上涂抹特级初榨橄榄油，按摩，三分钟后洗净，可以有效护理受损发质，使其柔软有光泽。将橄榄油与四分之一柠檬汁混合，均匀涂抹在头发上，用毛巾包裹五分钟后用水冲洗，可以有效减少头皮屑。

2、护肤

橄榄油含有人体所需的多种营养成分，不含香精和化学物质。它的脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养皮肤非常有益。直接用橄榄油护肤，可以防止皮肤出现皱纹和粗糙，恢复皮肤的自然弹性、光泽和柔软度。具有特殊的吸收紫外线的能力，是防止皮肤受日晒和寒霜伤害的绝佳产品。橄榄油用后清爽不油腻，容易被吸收。是纯天然、安全可靠的美容产品。在西方，它被称为“美容油”。

3、美

洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷，可以清除毛孔中肉眼看不见的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

4.面部防护

洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩面部，起到磨砂保湿的作用。然后用蒸脸器或热毛巾敷脸，去除毛孔中肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

5.化妆

涂粉底前先涂一点橄榄油，滋养皮肤，防止掉粉。经常化妆的女士们一定都有这样的经历，工作太累或者睡眠不足的时候不容易上妆。这时候可以求助橄榄油。方法是在基础化妆品中滴入1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，肌肤立刻变得明亮生动。

6.卸妆

用橄榄油轻轻擦脸，能有效去除油彩和化学物质，使脸部不受侵蚀。

7、皮肤皱纹

防裂止痒在干燥的季节，橄榄油可以防止皮脂分泌过少引起的皮肤皱纹和瘙痒。

8、婴儿皮肤护理

宝宝皮肤娇嫩，在腋下和臀部涂抹橄榄油可以防止宝宝皮肤被字母或尿液淹没。

9、除皱

对付恼人的细纹、鱼尾纹或眼部细纹，可以用两滴橄榄油和少许芦荟胶混合，涂在细纹处。一旦涂上就吸收了，不会马上看到纹路(可以直接上妆，不用洗出来)。

10，去除妊娠纹

在妊娠纹上抹一勺橄榄油，轻轻按摩，长时间坚持，可以去除妊娠纹或者让妊娠纹变浅。

11，防眼角皱纹

用橄榄油轻轻按摩眼睛周围的皱纹。

12，干燥零件

手关节、脚关节、臀部容易出现干燥和皱纹。经常使用橄榄油可以恢复皮肤的自然状态。秋冬季节皮肤干燥，尤其是腿部和臀部。橄榄油可以滋润和保养皮肤。干燥的时候可以一周擦三次，特别干燥的日子可以每天擦。

13，浴室

只需将橄榄油浸泡在棉花中，均匀涂抹全身，用热毛巾包裹10分钟，用温水洗净即可。这就是索菲娅·罗兰保持皮肤湿润和弹性的方法。

14，唇部保护

天气冷的时候，你感冒了或者肠胃不好，嘴唇容易脱皮、干裂，只要涂上少量橄榄油，就能让嘴唇重新湿润起来。晚上睡觉前用热毛巾敷嘴唇，然后用蘸了橄榄油的化妆棉盖住嘴唇。第二天，粉红动人。尤其是每天涂口红的人，更需要保养嘴唇。

15，口罩系列

①一勺糖和橄榄油混合就可以做成美白面膜。每周使用三次，不仅能收缩毛孔，而且美白效果显著。

②用一根香蕉，放在盘子里，用勺子压成泥状，在压榨过程中加入适量的特级初榨橄榄油，制成香蕉面膜。每周敷两次，让皮肤变得水嫩光滑。

③将几片干玫瑰花瓣浸泡在超纯橄榄油中片刻，取出涂抹面或眼角皱纹，长期坚持有特效。

④橄榄油作为家庭SPA，是最实惠的基础油和精油，可以抗衰老。2滴玫瑰+1滴肉+10ML橄榄油。

⑤睡前用特级初榨橄榄油和柠檬汁擦脸，能有效去除皱纹。

⑥用少量特级初榨橄榄油和等量的盐按摩皮肤，然后清洗，可以软化皮肤。

⑦用特级初榨橄榄油按摩足部、面部和患处肌肉，消除足部疲劳、粉刺和疼痛。