瑜伽好减肥还是器械健身好减肥？

我觉得如果是女生，瑜伽会更好。瑜伽是拉伸型的，会拉伸原有的肌肉，让全身更加和谐。而且很多瑜伽动作都有治疗作用，对女性有益。减肥的效果是看得见的，而且减肥很健康，还能增加女生的气质…