你练瑜伽多久，身体就开始变化了？

除了合理的运动健身，瘦身还与你的饮食、起居等生活习惯密切相关。而且每个人的体质和生活习惯都不一样。所以有些人可能几个月后就能看到效果了。其他人需要更短或更长的时间才能看到效果。如果能深入了解瑜伽的方方面面。如果你正确认识瑜伽，那么瑜伽会给你带来很多意想不到的惊喜！