豆渣拼音

解读:豆浆剩下的残渣可以做饲料。

膨胀:功效和功能

润肠通便，调节血脂和血糖。

豆渣是制作豆浆或豆腐过程中的副产品，富含膳食纤维，具有润肠通便、调节血脂、调节血糖、减肥等功效。

1，润肠通便:豆渣中所含的膳食纤维叫大豆纤维，具有润肠通便的功效，能使粪便变软，促进胃肠蠕动，方便排便，有助于缓解便秘。

2.调节血脂:豆渣中的膳食纤维可以吸收随食物摄入的胆固醇，从而阻止胆固醇的吸收，有效降低血液中的胆固醇含量，因此可以调节体内的血脂含量，高血脂人群可以适量食用。

3.调节血糖:豆渣中除了膳食纤维外，还含有粗蛋白质和不饱和脂肪酸。这些物质有利于延缓肠道对糖分的吸收，减缓餐后血糖的上升速度，具有调节血糖的作用。糖尿病患者可以适量食用。

4、瘦身:豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点。肥胖者不仅吃后有饱腹感，而且热量也比其他食物低，所以有助于减肥。