我每天都吃水煮蔬菜减肥，因为我觉得太难吃了，不嚼就咽下去了。这样有效吗？

你好，这个太伤胃了，效果肯定会有的，因为蔬菜的热量很低。但是，这种方法对自己的伤害太大。减肥是为了更健康，更美丽。你不能选择这种方法。想要减肥，还得从运动、饮食、塑纤果三个方面入手。晚上可以选择转半个小时左右的呼啦圈，按照之前的饮食就可以了。每天晚饭后半小时也要吃一个塑料纤维水果。是从普洱茶、荷叶碱、罗梅罗等天然草本植物中提取的瘦身因子，能快速减肥，无副作用。想要减肥，就得多管齐下。相信你很快就会拥有完美的身材。走吧。