健美操能起到减肥塑形的效果吗？不会反弹吗？

当然啦~因为他们也是重点带动腰部的扭动~但是跳健美操会让小腿肉变得结实~不好看~我觉得有个简单有效的方法~

就是平时多多少少可以扭扭腰~坚持下去~腰的线条会好看很多~试试吧~爱美的你不要偷懒~平时看电视的时候可以扭扭腰~这么长时间下来，腰就小了。