产后多久扎腹带合适，产后多久缝合好？
产后多久适合扎腹带？
至少需要绑一个月。如果觉得痒，可以拆线，打开绷带用热毛巾擦干净，再用碘伏涂抹。那么你需要继续绑定。
近年来，女性产后使用腹带也是公认的最有效的物理辅助方法，尤其是功能性宫中腹带，含有益母草、鹿胎粉、红花、三七等中药成分。不仅有助于收缩瘦腹效果翻倍，对产后增大子宫、产道、生理恢复也有很好的效果。
其实产后减肚子，或者说减肥，有很多误区。如果知道有哪些误区，就可以帮助妈妈们更好的减掉肚子和多余的脂肪，恢复自己的美好身材，主要有以下几点:
一、“多餐”可以减肥。少食多餐可以有效控制每餐的食量，维持相对稳定的新陈代谢，但前提是我们每天摄入的总热量是固定的，我们只分为五餐和三餐。但是，如果你只记得“多吃点饭”，坚持吃，一天就会吃三顿以上，结果不言而喻。
其次，素食者绝对可以减肥。吃素成了热门话题，很多人都认同吃素可以减肥。蔬菜、水果、谷物等素食比同等重量的动物性食物热量低。但是，如果任何人摄入的热量比身体少，身体脂肪就会逐渐减少，不仅仅是素食者。素食还包括高热量食物，如油炸春卷、什锦蔬菜等主要富含油脂和多糖的素菜。
产后瘦肚子的偏方
1:收腹行走。
从生命开始，无论是走路还是站立，做家务还是带宝宝逛街，都要时刻保持收紧小腹，长期坚持腹式呼吸，收腹时配合腹式呼吸。长期坚持，一定会让妈妈们恢复平坦的小腹。
提示:进行腹式呼吸时要注意腹部的运动，有明显的拉伸效果才是真正的腹式呼吸。
2.粗盐饮食
洗澡前，将粗盐加水调成糊状敷在腹部。按摩后洗粗盐再洗澡，或者洗完澡再按摩粗盐，但要注意尽量轻柔，避免皮肤下垂，产生皱纹。粗盐可以去角质，也可以清除体内多余的水分和废物。
小贴士:如果是敏感肌肤，选择比较细腻的粗盐。
3.腹部按摩
每天以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿着问号从右到左按摩30-50次，促进血液循环，直到感觉肚子热为止，可以加速肠道的蠕动，对排毒减脂非常有效。
提示:按摩时搭配相应的燃脂按摩膏会更好。