还有哪些食物其实没有减肥效果？

1.鸡蛋和黄瓜一周能瘦5-7公斤。鸡蛋可以煮。鸡蛋和黄瓜可以生吃。苹果要吃三天。夏天吃苹果是最好的减肥方法，还是糖醋苹果三天不要太甜。苹果只能吃三天。苹果和牛奶可以吃两天。第一天只吃苹果，第二天喝牛奶【脱脂】。两天就能瘦下来。蜂蜜可以在三天内丢失。三天不喝水喝蜂蜜。4-4公斤。6.红豆煮粥一周可以减肥。6.黑米可以像红豆一样减肥。十天可以瘦一个周期。4.水煮芹菜。中午以后不要吃东西。中午12以后一天不要吃一斤。12号减肥。只吃水果蔬菜【热量小于1000卡】。最后一天只吃酸奶或脱脂牛奶。食物的量没有限制。11黑咖啡减肥法一周只喝黑咖啡可以减少⒎ -⒑Jin.