刘诗诗身高体重多少，刘诗诗产后体重90斤。

在娱乐圈的“深潭”里，你会在不经意间被环境影响，变成另一个自己。

总有一些人，总是像挂在天上的月亮一样明亮。他们慢慢向前，从不随波逐流，比如刘诗诗。

吴奇隆曾经说过，“我的生活是多么坎坷。众所周知，我一次又一次地被打败。是刘诗诗让我敢于重新开始。”

作为一个干净的娱乐圈人，刘诗诗演技过硬，气质酷炫，但对粉丝却无话可说。她只停手工艺品，希望粉丝不要为自己消费。

虽然吴奇隆比刘诗诗大17岁，但可谓郎才女貌。最近生完孩子回来的刘诗诗，精神饱满，各种装扮光彩照人，已经证明她的生活很幸福。

刘诗诗非常在意身材管理，即使是怀孕期间也严格控制饮食，进行体能训练。所以生完孩子后，她也被很多人诟病，说明星生孩子跟玩一样。

刘诗诗生完孩子体重90斤。为了保持身材，她从来不碰这四种食物。刘诗诗曾经在社交平台上发布过自己管理身材的秘籍。一是坚持健身锻炼，二是四不吃，才能保持90斤的体重。

第一种:零食大多数零食，比如糖、巧克力、饼干、辣条等。，会有很高的含糖量或含油量。如果不控制，不运动，必然会胖。

零食除了热量高，还有很多添加剂，含有大量色素和防腐剂，会损害人的正常消化吸收。

第二种:油炸食品早在南宋时期，油条就已经成为老百姓喜爱的食品之一。油炸食品口感酥脆，饱腹感强。殊不知，这种食物早就上了营养专家的“黑名单”。

据美国一个节目测试，连续吃一个月的快餐和油炸食品，会使肝脏发生明显的变化。油炸食物的热量，吃100克油条所消耗的能量，大约需要13500步。

第三种:糖油混合物也许让你发胖的不是油或脂肪，而是糖和油的混合物。糖油混合物不是纯糖，也不是纯脂肪，而是人工将糖和油脂混合后精制而成的食品。

比如糖油粑粑、红烧肉等。，都属于加工食品。虽然味道鲜美，但对身体的伤害极大。不仅长胖，长期食用还是有心脑血管疾病的风险。

第四:甜品都说吃一块奶油蛋糕会让世界变得更美好。但是甜点对健康有害。

吃大量的糖会扰乱身体的新陈代谢，从而引起肥胖和超重。糖会像烟草和酒精一样让人上瘾。吃甜食时，大脑中的多巴胺神经元会被激活，使人感到兴奋，越来越离不开。

但最终会造成恶性循环，影响身体对其他营养素的摄入，甚至导致糖尿病和免疫力下降。

总之，一句话，管住嘴，迈开腿。坚持低GI饮食，减少糖和油的摄入，配合运动健身，很难瘦下来。千万不要节食，循序渐进，健康减肥，不伤身体。

问答:应该注意练习还是注意饮食？欢迎在下方评论区留言。感谢您的阅读。

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