荷叶泡水对人体有什么好处？

荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便，排除毒素。荷叶茶有着比普通高纤维食物更方便的功效，直接解决了便秘的烦恼，所以浮肿的小腹会逐渐变平。

2、排水利尿，健康脂肪。

荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。对于慢性疲劳、少喝多动但减肥不了的气滞肥胖等应激人群。，从荷叶中提取，可以起到双重瘦身的效果。

3.富含茶叶瘦素，促进新陈代谢。

茶瘦素是一种天然的蛋白质成分，在调节食欲和能量平衡的方式。不添加任何有害化学成分，不会引起腹泻、腹痛等副作用。茶叶中缺乏瘦素会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体在肠道中消耗的茶叶瘦素，提高人体的新陈代谢。

扩展数据:

荷叶泡水的注意事项

个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质。这种现象是由于有些地方用收割机大面积采摘荷叶，导致荷叶极其脏。有些药店和超市就像这种荷叶，人喝了这种荷叶做的荷叶茶就恶心，很恶心。

荷叶茶可能含有农药。目前南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方。南方的荷叶种植面积非常巨大，人们通常会喷洒农药来防止虫害。所以个别荷叶茶可能含有农药残留。

人民网-虽然荷叶茶可以减肥，但也要注意荷叶茶的副作用。