男朋友一直想让我瘦。我已经瘦了，171。我体重82斤。他喜欢那个瘦瘦的女孩。我想他已经
当体内脂肪和蛋白质减少，体重下降超过正常标准10%时，称为消瘦。这里所指的减肥一般是短时间内进行性的，以减肥前后测得的体重值对比，有明显的衣服宽松、皮带松弛、鞋子变大、皮下脂肪减少、肌肉消瘦、皮肤松弛、骨骼突出等旁证。消瘦很大一部分是因为不科学的饮食和生活习惯造成的。膳食摄入不足、膳食分配不合理、饮食不规律、学习工作压力大、焦虑、精神紧张、过度疲劳、睡眠不好都会导致消瘦。消瘦和肥胖一样，是一种亚健康。人体内的肌肉和脂肪含量过低，体重指数身体质量指数小于18.5，意味着瘦弱。瘦的人不仅容易疲劳，体力差，而且抵抗力低，免疫力差，抗寒抗病能力弱，容易患很多疾病。瘦的女性容易出现月经失调和闭经。其实还是健康的，身材很好，对身体太有害了。
在以瘦为美的现代，很多人对自己的身材都不满意，不管是胖还是瘦。大家都加入了减肥的行列，但是大家都忽略了过度减肥的危害。1，脂肪不足影响女生性发育
现象:小红本来已经很瘦了，却还在追求所谓的“骨感美”。她每天节食，饿得受不了。她只吃水煮蔬菜，从不吃油腻的食物。久而久之，她的规律月经逐渐变得异常，甚至一度停经。小红感觉到事情的严重性，去医院检查。医生告诉她，她体内脂肪太少，导致雌激素分泌紊乱。
专家点评:脂肪是人体七大必需营养素之一。不吃或吃得太少对女性健康影响很大。
因为脂肪是人体能量的主要来源之一，脂肪过少会导致能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质的过度消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，从而影响月经来潮，甚至出现月经稀发或闭经。
一般来说，女生的脂肪至少要占体重的17%才能有月经初潮，体脂至少要达到体重的22%才能维持正常的月经周期。
2.脂肪少的年轻女性显得老。
现象:刚参加工作的王小姐，年纪轻轻眼睛就有鱼尾纹，驼背，皮肤粗糙片状。乍一看，她比实际年龄大得多。她平时很注重保养，被皮肤困扰。看了无数的皮肤科医生，她终于知道自己已经拒绝吃高脂肪的食物，让皮肤没有了依赖。
专家点评:女性皮肤柔软光滑，脂肪起着重要作用。皮下脂肪可以使皮肤光滑紧致，有弹性但不柔软。可以帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E等。
长时间脂肪供应不足会导致营养不良和生长迟缓，尤其是维生素A缺乏危害皮肤健康。维生素A缺乏会导致皮肤干燥、脱屑、角质化增生、鸡皮疙瘩或触摸时有粗砂样感觉。
3.我们需要适量的脂肪。
很多人认为脂肪是很多疾病的罪魁祸首。其实身体对脂肪的需求不应该太多也不应该太少。
10%-40%人体所需的总能量由脂肪提供。脂肪中的磷脂和胆固醇是人体细胞的主要成分，在脑细胞和神经细胞中含量最丰富。此外，脂肪还可以调节体温，保护内脏和关节。它分布在内脏之间的缝隙中，可以保护它免受震动和机械损伤。
成年人每公斤体重需要2.5克脂肪，体重50-60公斤的成年人每天必须摄入125-150克脂肪。保证每餐吃一些肉、蛋、奶等食物，基本可以满足需要。
目前最常用的测量肥胖的方法是“腰围除以臀围”。女性指数1.0正常，男性指数0.8正常。如果女性指数在0.7以下，属于脂肪含量低。
不要盲目减肥，达到标准身材就不用努力减肥。大家应该知道，过度减肥的后果也是很严重的。