能瘦肌肉吗？

一个人腿部的粗细是由腿部的肌肉体积和脂肪决定的。肌肉是由无数纤维组成的。肌纤维的主要成分是快肌纤维和慢肌纤维。快速力量健美运动，如短跑、举重等，主要涉及快速肌纤维，可使肌纤维横截面增粗，使肌肉群发达、强壮。

游泳、自行车、长跑等耐力运动主要涉及慢肌纤维。因为慢肌纤维周围有丰富的毛细血管，氧化脂肪的能力强，收缩时能消耗更多的脂肪。因此，经常从事长期耐力训练，腿部和体型会变得修长匀称。防止小腿失去弧度，变得像根直棍。

肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞呈细长纤维状，所以肌细胞通常被称为肌纤维。在中医理论中，肌肉是指人体肌肉组织和皮下脂肪组织。

脾主肌肉，肌肉的营养来源于脾在水谷的运化。肌肉:解剖结构名称。所以，肌肉的丰满程度与脾气的升降密切相关。《苏文平任气象论》:“脏真在脾，脾藏肌气。”《苏文胃论》:“脾主肌体。”

参考:百度百科《肌肉》