我要节食减肥！！！！帮我想个谱~要高效！

洋葱4-6个，西红柿4-6个，青椒2个，西兰花1，芹菜1。

将所有汤料切丁放入沸水中1小时，每天不吃东西一起喝汤渣，中间放水果食物。

一般7天后效果明显，还能清肠。

一个月至少1次，既能减肥，又能清洁肠道。