绿茶的功效和作用

绿茶的功效:

1.减脂减肥:绿茶不仅可以刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少碳水化合物和脂肪类食物的吸收，还可以增加身体的产热，促进多余脂肪的燃烧，从而达到减脂减肥的效果。

2、减轻压力:绿茶能激活人体的自主神经，增强自主神经和副交感神经的活性，减轻人的压力，使人心情平静，情绪稳定。绿茶还可以避免压力过大导致的暴饮暴食，还可以抑制焦虑情绪。

3、降血脂:绿茶有降血脂和预防动脉粥样硬化的作用。再说了。喝绿茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞凝聚，改善血液高凝状态，加快血液流动，促进血液循环。

4、对皮肤的护理:绿茶不是简单的降低皮下脂肪的含量，而是调解皮下脂肪含量的平衡，防止皮肤因多余脂肪流失而发黄。此外，绿茶中含有活性酶SOD，对皮肤有很好的滋养作用。

扩展数据:

喝绿茶的三大禁忌:

1，不能空腹喝酒:否则会觉得饿，甚至头晕，也就是俗称的“茶醉”。

2、睡前不能喝酒:否则会让人难以入睡。

3、凉茶不能喝:乌龙茶凉了之后就凉了，对胃不好。

参考资料:

乌龙茶-百度百科