加这三种口味！日本中医食疗老师教你喝自动燃脂瘦体质。

如果你是女性，无论是谁，都会羡慕那种无论吃多少喝多少都胖不起来的体质。日本中医食疗老师岩田马奈没有教过你，简单地制作薄荷茶、肉桂咖啡、姜茶这些喝后能促进褐色脂肪细胞活化的饮品，就能让你喝下能自动燃烧脂肪来维持身材的“瘦身”！为什么是棕色脂肪细胞？原来，我们体内的脂肪细胞将我们吃的食物分为以脂肪形式储存的白色脂肪细胞和可以将食物转化为能量并产生热能的棕色脂肪细胞。如果棕色脂肪细胞活跃，身体不易堆积脂肪，当然会成为很多人梦寐以求的“瘦身族”。薄荷茶的褐色脂肪细胞可被冷低温激活，薄荷叶中所含的薄荷醇与冷* * *，有同样的作用，可使褐色脂肪细胞燃烧。此外，薄荷具有放松消化器官肌肉和帮助胃正常蠕动的作用。强烈推荐便秘和容易发胖的人使用。肉桂醛，肉桂咖啡中肉桂香气的成分，也有和薄荷一样的激活棕色脂肪细胞的作用。此外，咖啡中含有的咖啡因能刺激交感神经，有增加褐色脂肪细胞中产生热能的蛋白质“UCP1”的作用。而且多酚类物质之一的绿原酸可以促进体内储存脂肪的分解，所以桂皮醛、咖啡因、绿原酸的三重功效都有助于脂肪的燃烧。尽量养成喝咖啡时加肉桂粉的习惯！生姜中所含的辛辣成分“姜酚”、“姜辣素”、“姜辣素”，给人以抗寒的强烈印象，能* * *交感神经，激活褐色脂肪细胞。此外，加热后晒干生姜所增加的“姜酚”和“姜辣素”能促进储存的糖或脂肪燃烧，产生热能使体温升高。天冷的时候不仅可以喝暖身，如果想减肥的话，加热烘干制成的姜茶也是非常推荐的。