编辑对减肥食品的建议

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你知道怎么吃最清淡的蔬菜吗？

芹菜的纤维含量最丰富，金针菇的抗癌作用NO.1，芦荟的卡路里最低，苋菜的钙含量比鲜奶高！

你知道怎么吃最有营养的肉吗？

海参完全不含胆固醇，鸡胸肉最不容易堆积体脂，蛤蜊的卡路里比蔬菜低，牛筋的含铁量最丰富！

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