孩子怎么减肥

孩子的减肥方式主要靠运动。应该鼓励孩子参加体育运动，经常玩一些体育游戏，比如跳绳、跑步、打球等。

另一方面，要适当控制饮食，不要摄入过多热量，多吃蔬菜。节食对孩子来说很难，也很难控制，主要是增加低热量食物，减少高热量食物。

肥胖儿童可以参加有团体活动的减肥营，主要是通过团体活动来控制自己的意志。不管是大人还是小孩，意志力都是减肥的关键。

除了以上两种方法，不建议采用药物、保健品、中药等对发育中的孩子有害的方法。