怎么用食疗美白？天生皮肤黑。

2.小米枣粥:小米枣粥适用于心脾血虚引起的面部皮肤暗黄，经常食用可以改善面部皮肤暗黄。

3.银耳红枣:适用于气虚面色暗黄者，可消除面部色斑，使面部嫩白。

4.每天吃一个西红柿，可以防止晒黑，淡化面部斑点，有抗氧化作用。可以说西红柿是一种很好的美容产品。

5.薏仁汤可以代替平时的饮料，经常喝的话可以利水，消除水肿，美白肌肤。平时建议晚上吃柠檬，因为柠檬是感光食物，白天吃会长斑。