可以吃南瓜奶汤减肥吗？

减肥期间，饮食以低油、低糖、低盐、低脂肪为主。南瓜奶汤里的南瓜虽然含糖，但不影响，可以吃。

其实减肥期间除了控制食量，还应该加上适量的运动。因为只有当消耗(运动) >摄入时，脂肪才会被消耗和分解。

所以如果吃高油高热量的食物，就需要更高的运动消耗。