瘦身减肥方法，求解答！！
想快速减肥，或者运动减肥+健康饮食，可以试试周末减肥法，也就是周六适合周末的减肥法:一天只吃苹果，2斤左右。
。饿了就吃，一天不喝水。周日:买一瓶1000ml酸奶，分成7-8等份，饿了就喝，渴了就喝，不喝水，再坚持一天。其余五天照常吃饭，但注意做两个字以上30分钟的有氧运动，晚上10后不要吃饭，晚上12前按时睡觉。这样坚持几个星期，减肥会很快，效果很明显。如果觉得胖，周末可以减肥。适合微胖的人，男女通用！！
。饿了就吃，一天不喝水。周日:买一瓶1000ml酸奶，分成7-8等份，饿了就喝，渴了就喝，不喝水，再坚持一天。其余五天照常吃饭，但注意做两个字以上30分钟的有氧运动，晚上10后不要吃饭，晚上12前按时睡觉。这样坚持几个星期，减肥会很快，效果很明显。如果觉得胖，周末可以减肥。适合微胖的人，男女通用！！