如何喝苹果醋减肥

一般用冷水。苹果醋本身含有有利于瘦身美容的果酸。冷水味道不错，温水也可以，但过热的水会破坏果酸成分。

苹果醋的功效:

一、排毒:果醋中含有一种特殊的物质——果胶，可以减少肠道内的坏菌数量，从而帮助有益菌繁殖，从而起到肠道排毒的作用。

美容养颜:果醋中含有丰富的维生素，能抑制皮肤色素的形成，消除皮肤斑点，增加精华，从而起到美容养颜、抗衰老的作用。

三、增强体力:果醋中所含的多糖、钾离子、酒石酸能降低体内酸度，从而缓解疲劳。富含锌，有增强记忆力的作用。

4.长寿:果醋富含人体必需的十八种氨基酸，苹果醋用于减肥，含有人体不能合成的八种氨基酸和多种微量元素:钾、钙、锌、镁、钠、铜。从而软化血管，降低胆固醇。开胃、保肝、增强新陈代谢、提高人体抗病能力。