健身女神是谁？

随着国民经济的提高和人民生活水平的提高，越来越多的人变胖。而且健身越来越日常化，越来越大众化。随处可见的健身房如雨后春笋般迅速发展起来。越来越多的人选择健身。有些人想保持完美的身材，而有些人想保持健康的身体。到处都有健身房，很多人都有完美的身材。

韩国有个健身女神。让我们来看看她的健身故事。这位健身女神来自盛产美女的韩国，她叫Rina。我们都知道在韩国，美是最重要的，韩国女生的身材也很完美。但是我今天要介绍的这位韩国健身女神，她一开始身材并不好。

Rina从学生时代就有120多斤重，毕业参加工作后体重132斤。对于身高只有1.72米的Rina来说，这个体重相对于普通人来说有点超重。而且，Rina的工作就是长时间坐着工作。她一直得不到锻炼，有发胖的趋势。于是她下定决心去健身房减肥，坚持了一年。

相比那些三天打鱼两天晒网的人，Rina的健身效果比他们更明显。Rina的朋友身材都很好，在朋友的介绍下。她去了工作和家附近的健身房。Rina每天忙碌的工作之余都会去健身房锻炼。她最喜欢的运动项目是深蹲。在很多人的印象中，深蹲不仅会让大腿肌肉真的变多，还会变粗。

所以很少有人愿意蹲着。但其实深蹲是可以改变身材曲线的，如果能长期坚持，可以让身材凹凸有致。通过Rina在自己的社交网站上晒出的一组健身后的照片，我们可以清晰的看到，与之前相比，她的身材变得非常完美，整个人看起来都很有活力。不得不说，这些都是因为健身。

生活中，每个人都有自己适合的健身方法。Rina确实蹲过，但是我们可能不适合。所以要选择更好更适合自己的。这样才能事半功倍。