吃海带有什么好处和坏处？

1，吃海带可以预防甲状腺肿的症状，此外，对一些甲状腺疾病也很有好处。吃海带还可以抗辐射，有利于身体的水肿和瘦身。想减肥的患者可以多吃海带。吃海带还可以补血，促进排便，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。另外，吃海带还可以防癌，增强人体免疫力，所以吃海带对身体有好处。

2、吃海带也有一些坏处，海带不能当主食吃，如果一次性吃多了，可能会引起一些砷中毒。而且海带不宜长时间浸泡。如果长时间浸泡，可能会导致海带原有的营养价值降低。大家要注意。另外，高碘引起的甲状腺肿患者不宜食用，以免加重甲状腺肿症状。

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