如何计算标准腰围

标准腰围计算方法，男性:身高(cm)÷2-11(cm)，女性:身高(cm) ÷ 2-14 (cm)，正负5%为正常范围。

只要被测人群的腰围在公式计算的正常范围内，体质指数就几乎在正常范围内，腰围低于或超出正常范围的百分比与体质指数降低或升高的相应百分比基本一致。

腰围(WC)是指腰部通过脐点(om)的水平周长，是反映脂肪总量和分布的综合指标。世界卫生组织推荐的测量方法是:受试者双脚分开25至30厘米站立，体重均匀分布。

腰围是健康的晴雨表。人们很在意体重，但更应该关注腰围。欧洲研究人员对超过35万人进行的大规模医学调查发现，如果一个人的腰围过大，不仅有碍观瞻，还隐藏着健康风险:腰围大的人过早死亡的风险可高达正常人的两倍。