感冒的女人应该怎么减肥？
2、蜂蜜红茶。蜂蜜有润肠润滑油的作用，是护肤减脂的佳品。红茶温和无刺激，在胃寒和冬季的寒冷季节，是暖身养胃减脂养生的佳品。将5g红茶用开水浸泡，然后加入1-2勺蜂蜜，搅拌均匀，即可慢饮。
3.龙眼乌龙茶。桂圆能补益气血，是女性美容养颜的佳品之一。搭配香甜的乌龙茶真的是不错的选择。两者一起可以补气减脂。加入3-5片干桂圆肉，与5g乌龙茶一起用沸水冲泡5-7分钟。
4.葡萄红茶。一串大葡萄和5g红茶。用热开水冲泡红茶，滤去茶渣；将葡萄去蒂，洗净，用消毒纱布挤汁，将汁倒入茶中，加入500毫升冷开水。它具有利尿、补血、长高和抗衰老的作用。
5.通过刮背部膀胱经、拔罐等方法可以排出寒湿。平时适当参加体育锻炼，通过出汗把寒气逼出来。
6、控制体内的水分，体内水分的过量储存是女性体寒的大敌，过量的水分会吸收体内的热量，并且会加重肾脏的负担，还容易导致后半生肥胖。
7.泡脚可以改善体寒的问题，可以让双脚得到充分的放松，可以让身体的很多经络更加通畅，甚至可以让脚变得更细。洗脚时建议放一些红花、肉桂、生姜等热性药材。
8、戒掉暴食的毛病，很多垃圾食品都含有大量的食品添加剂和防腐剂，吃了容易导致毒素堆积，不仅容易发胖还有害健康！当然，贪吃的吃货可以吃水果、坚果等健康零食来解决问题。
9.平时多站，多走，多运动，少坐，少躺，尤其不要长时间坐在电脑旁，或者坐在沙发上看几个小时的电视剧。很容易长肚子，腰变粗。
10，吃饭的时候不要做其他事情，全心全意的吃，比喻不要一边上网看电影一边吃零食，不然吃了好多袋薯片瓜子都不知道。
体寒女性的日常注意事项1。温热的食物，规律的运动，注意保暖，多按摩，可以有效改善这种寒性体质。
2.对于寒性体质的人来说，如果选择寒性水果，往往会加重体寒，导致副作用。西番莲、柠檬、番石榴等水果，寒性体质的人都可以吃，但注意不要吃太多。
3.饮食上多吃些食物，如羊肉、大枣、山药、鸡肉、大蒜、牛肉、大枣、当归、阿胶等，效果都不错。
4.如果想通过去除太阳来改善体寒，最好选择背部晒太阳，认为背部有很多重要的部位，背部也有重要的经络，使人获得更多的阳气，更有效地抵御寒冷的天气。
5.少吃冷食。很多女生喜欢吃冷食，比如冰淇淋或者瓜果。其实对于体寒的人来说，这些对身体都不好。如果他们真的想吃，最好是煮熟了再吃。
减肥水果1，番茄适合女性
西红柿几乎全是水做的，饱腹感强，热量低(每200克30卡)，比较适合减肥。但西红柿除了维生素C没有其他营养，所以最好的减肥方法是早餐和午餐正常饮食，注意营养，平均每餐摄入600卡左右；晚餐换成西红柿。这样你就可以轻松的把每天的热量保持在1400左右。
2.苹果公司
这种比死还难受的减肥法，被认为是最有效的减肥法，但很少有人能成功。方法是三天只吃苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤可选，数量不限。如果有，三天可以减3到5公斤。注意:要注意每隔7天吃第二次，一次不能超过3天，否则随时会出现营养不良甚至厌食。3天后要吃粥或者蔬菜，等身体习惯了就可以开始正常饮食了！
3.香蕉
香蕉中所含的膳食纤维可以刺激肠胃的蠕动，不仅可以软化大便，还可以使大便排泄时通畅。营养师指出，如果什么都不吃，只吃蜂蜜香蕉，热量远低于正餐，自然会瘦下来。但是这么快的减肥，身体往往还没有调整好。如果你长期缺乏身体所需的蛋白质、矿物质等营养物质，你会逐渐注意到自己的精神变差，抵抗力变弱，身体发出危险警报，这是值得警惕的。
4.葡萄柚