月子里吃什么可以减肥？

你好:我个人认为首先要做的是照顾好自己的身体。如果是母乳喂养孩子，首先要调整饮食，不要节食。

少吃多餐。可以喝一些蛋白质含量高，脂肪含量和热量低的汤，比如骨头汤和鱼汤，瘦肉汤...并且适当吃水果和蔬菜。

满月后，可以考虑做一些运动，比如快走、瑜伽等。

祝你生活愉快！