健美操音乐

健美操可以选择简单的音乐或者歌曲。因为简单音乐比歌曲更容易理解，所以简单音乐一般用的比较多。但是

一首耳熟能详、健康向上的中文歌曲也能起到很好的作用。如果你选择外国歌曲，你最好理解他们。

获取歌词的意思，避免出现动作与音乐内涵不符的现象。在选择民乐的时候，一定要注意音乐本身的氛围和效果。

果，在使用的同时，还要注意动作和音乐风格的协调。

二，健美操音乐的节奏

健美操音乐除了节拍的快慢，一般没有其他要求。就速度而言，竞技健美操应该

求10秒26拍以上的音乐速度；健身健美操大概是10秒23拍。一般快节奏的音乐能让一组动作显得更生动。

飞溅，但是音乐的速度并不是越快越好，因为动作的速度受到动作幅度的限制，音乐的速度太快甚至超。

动作本身的节奏速度后，练习者很难在恰当的音乐节拍中完成动作，破坏了动作的节奏与音乐的关系。

协调关系。简而言之，音乐节奏的速度和力度，音色的美与和谐，直接关系到动作节奏的速度和幅度。

、动作的起伏和运动负荷的大小等。我们应该尽力使音乐的节奏与动作的进度相匹配。

慢板音乐也可以作为整套健美操音乐的开头或结尾，有利于更好地表达快板音乐。

速度和强度，尤其是最后，能给人一种放松和宁静的感觉。健美操动作与音乐旋律和谐，会激发练习。

学习者的心情可以给练习者带来愉悦和美感，延缓疲劳的出现，达到健身陶冶情操的目的。