有人认为喝蜂蜜水可以减肥。为什么？

俗话说“蜂蜜，水，热，补寒消”，正好在你不消化食物的时候，喝点凉蜂蜜水，温开水喝，补充营养。直接吃蜂蜜，不消化就会拉肚子，所以蜂蜜很好。

减肥真的没有捷径，跟个人体质有很大关系。蜂蜜水可以润肠通便，滋养肠胃，但不消耗脂肪。如果是被高热量的大鱼大肉摄入，喝蜂蜜水是没办法减肥的。如果是粗粮蔬菜，如果真的想用蜂蜜水减肥，首先晚上可以喝一杯水(温水加一点盐，只是有点咸的味道)。

糖不是一个健康的减肥计划，因为它没有维生素和矿物质。此外，它需要通常代谢的营养物质，以在我们的系统中溶解我们体内的脂肪和胆固醇。喝蜂蜜水可以通便养胃。至于减肥，

不要太相信。不要把蜂蜜说得那么精彩。市面上没有真正好的蜂蜜，还是找养蜂人买比较靠谱。蜂蜜水可以减肥。一个月瘦了19斤。加上平时的饮食，三天两次减肥，也就是三天只喝蜂蜜水，每天蜂蜜摄入量90g左右。昨天第一次瘦了6斤。然后过了一个星期，第二次实施，瘦了3斤多。

蜂蜜、山楂、荷叶等。可以减肥。因为蜂蜜中含有果糖和乳糖，这些成分可以通便。另外，长期服用荷叶可以降低血脂，长期服用山楂可以帮助消化，降低血脂。蜂蜜喝荷叶山楂蜂蜜水的最佳时间是每天早上洗漱后，吃早饭前空腹。将1茶匙蜂蜜放入一小杯温开水中，拌匀后慢慢饮用，可促进肠道蠕动，排毒养颜。其次，晚上睡觉前