洋葱怎么吃最好？需要泡一泡。
洋葱怎么吃最好。
配料:洋葱、红酒、密封瓶
第一步:洋葱洗净去皮。紫洋葱最合适，其次是白皮。
第二步:然后把洋葱切成丝或者切丁，可以根据自己的喜好决定。
第三步:将切好的洋葱放入密封的罐子里，然后将红酒倒入密封的罐子里淹没洋葱，然后盖上盖子。
第四步:把密封好的罐子放在阴凉处，密封一个星期再吃。记得放冰箱保鲜！
有哪些疾病可以治疗？
1:缓解高血压
将洋葱浸泡在红酒中可以缓解高血压。每周服用30~40毫升左右，可以扩张血管，降低血压和血脂。注意根据身体吃多少，不要喝太多！
2.降低胆固醇
吃用红酒浸泡过的洋葱可以预防高胆固醇。洋葱不含脂肪，含有能降低胆固醇的微量元素。
3.预防骨质疏松症
红酒和洋葱混合后，有助于增加骨密度，预防骨质疏松。
4.降低血糖
也可以把泡过红酒的洋葱拿出来，提高血液中的胰岛素水平，从而降低血糖。
5.腹胀和便秘
经常喝洋葱、泡红酒的朋友，可以促进肠胃蠕动，便秘问题可以得到改善。
红酒浸泡洋葱的效果
1:促进新陈代谢
夏天炎热干燥，身体也随之变化。除了多喝水，多运动，把洋葱泡在红酒里也是个不错的主意。洋葱本身具有利尿和改善血液循环的作用。红酒可以美容养颜，增强心血管功能，促进机体代谢功能，消除水肿，维持体内酸碱平衡。
2.美白抗衰老
爱美的朋友不要再做红酒面膜了。喝红酒泡洋葱可以预防疾病！效果比面膜更实用。洋葱富含微量元素硒，是很好的抗氧化剂，有利于皮肤细胞对抗衰老，增强细胞活力。红酒可以加快血液循环，保证皮肤白里透红，不再暗沉。
3.抑制肥胖
想瘦下来的朋友也可以喝红酒泡洋葱，既有助于减肥，又不会影响健康功能。肥胖大多是由于体内脂肪堆积过多造成的，而将洋葱浸泡在红酒中有助于脂肪的分解，也能改善消化和消化。
4.提高睡眠质量
夏天太热睡不着觉，睡眠质量差对身体非常有害。你不妨来一杯红酒泡洋葱，让你睡个好觉。红酒本身就有安神的作用，可以促进人的睡眠，提高睡眠质量。用红酒浸泡洋葱的白藜芦醇可以增强睡眠效果，帮助人们解决失眠问题。
5.预防胃病
肠胃不好，消化不良，食欲不振的朋友可以喝红酒配洋葱。能有助于肠胃活动，保护肠胃，预防胃病。喝一杯红酒泡洋葱，对肠胃肌肉收缩有很好的调节作用，解决肠胃不适引起的消化不良和胀气。将洋葱浸泡在红酒中有助于消化，同时保持肠道健康顺畅。
6.保护血管
近年来，血管疾病患者越来越多，应采取措施保护血管。将洋葱浸泡在红酒中可以保护血管。红酒浸泡洋葱中含有的前列腺素A，可以帮助扩张血管，降低血液粘稠度，维持心血管运转，对人体起到保护作用。
红酒浸泡洋葱的注意事项
1:根据个人体质服用。
有的人能喝，有的人不能喝，红酒也含有酒精，不适合喝酒的朋友不要尝试。有消化系统溃疡的朋友也要注意服用，以免刺激身体。也不要给孩子喝。
2.不能代替药物
红酒浸泡的洋葱虽然有食疗作用，但不能代替药物，只能起到预防和辅助作用。