七天减肥汤食谱

七天瘦身汤，又叫魔女汤，听起来让人毛骨悚然，可见这是一种非常强硬的减肥方式。但是七天瘦身汤有很多粉丝，是很多明星和模特用的快速瘦身方法。要减肥，对自己狠一点，少吃才能瘦！跟我学学怎么做吧。

七天瘦身汤，成分决定瘦身效果。减肥和喝汤各有利弊。七天瘦身汤里的所有成分都会产生气体。蔬菜，富含膳食纤维，加上汤里有大量水分，吃完会有饱腹感，减少其他食物的摄入。蔬菜汤的热量很低，即使每天和其他食物混合，总热量也会很低。

七天瘦身汤用两三个大番茄和1整棵白菜，加上两个青椒和1小芹菜和两个洋葱，放在大锅里煮，直到所有菜都变软。喝之前根据自己的喜好加盐、胡椒粉、香菜。除了每天推荐的食物，饿的时候可以喝巫婆汤，大锅喝七天。七天瘦身汤含有大量的纤维素和维生素，能有效减少胆郁，分解脂肪，疏通胃肠道，缓解人体内毒素。

生产方法

食材:圆葱2 ~ 2.5斤，青椒0.5 ~ 1斤辣或微辣，芹菜1斤正宗，西红柿(番茄)2.5 ~ 3斤正宗，白菜(圆白菜、甘蓝、1斤扁圆、白菜、叶菜、甘蓝、荷花)。(括号里的菜是当地别名)

工作方法

1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角状。

2.青椒用清水洗净，切成小块，去籽。(注:辣梗不去)

3.芹菜用清水洗净，切成斜段。

4.西红柿用清水洗净，切成小块。

5.白菜洗净，切成三角形小块。

将以上五种蔬菜放入大锅中，加清水，小火煨3小时左右，留汤，可浓可淡。可以用盐做出自己喜欢的味道，但是不能放动物油。

饮酒效应

七天瘦身汤含有大量的纤维素和维生素，能有效减少胆郁，分解脂肪，疏通胃肠道，缓解人体内毒素。要求高的减肥者可以选择爱瘦抗饥饿减肥茶，保证安全减肥不反弹。

这种汤一天需要喝10次以上，每次1碗以上，连续七天可以减肥4 ~ 5公斤。再喝的时候需要隔水加热，不能用火煮沸，也可以不加热就喝。一般一天炖一次，再喝的时候如上加热。

减肥汤:

红豆鲤鱼汤

原料:红小豆150g，鲤鱼1，调料适量。

练习:

1.鲤鱼宰杀，去内脏，洗净，切成大块。

2.加入红豆、适量的水和汤，加入料酒、盐等调料。

该方法简单易行，可随餐使用。具有健脾补肾、利尿消肿、暖身减肥功能。适应症:面部肌肉、腹肌、四肢肌肉轻度水肿。

红薯西红柿豆腐汤

原料:红薯一个，内酯豆腐20g，番茄酱50g，大葱5g，盐5g，胡椒粉3g，水1500g。

练习:

1，将红薯块、大葱、水放入汤锅，大火烧开。

2.水开后，加入番茄酱，再次煮至水开。

3.转文火20分钟。

4.加入切成块的内酯豆腐，转中火煮至沸腾。

5、转小火5分钟，然后用胡椒粉和盐调味。

红枣莲藕汤

原料:红枣5枚，莲藕500克，猪排300克，料酒适量，盐适量，香油适量。

练习:

1.红枣洗净，掰成两半。莲藕洗净切片。

2.将猪排洗净，放入锅中，加水，料酒，烧开后取出，再次用水冲洗，去除血渍。汤锅内倒入清水，放入红枣、莲藕、小排，烧开后加盐调味，小火炖40分钟，再倒入香油即可食用。

；