学生党怎么减肥？高三党没时间锻炼。

饭菜:半个鸡蛋，燕麦片加牛奶，一只小蜜蜂。

蜂蜜，一片全麦面包和两片肉。早上好。

酱油肉或牛肉都可以。午餐:只是喝粥。

晚餐:就是煮青菜拌凉菜。仍然

肉量适中，也可以炒个清淡的。

青菜炒肉。减肥期间记得喝温热的饮料。

白水，不喝，不吃炒的，甜的。

一些事情。运动:每天做半小时。

瑜伽或者有氧运动都可以。推荐抽吧

2004年，郑多燕健美操。每顿饭后。

不要坐着，站半个小时再出去走走。

如果没有这个条件，那就天天跳绳吧。

你可以爬楼梯。说到这里，这个派对

法律对我来说比较有效，但是见效比较慢，所以

所以一定要加油。亲爱的？﹏?我认为这种方法

小肚子的肉会很有用的，咳咳咳(_)

最后，祝你成功> 3 & lt