什么样的睡姿有利于减肥？
患者可出现腰酸背痛、失眠多梦、心悸、胸闷、呼吸困难等症状。严重者病情可能加重，甚至危及生命。
健康人:人心脏的位置是偏左的，所以健康人最好不要取左位。仰卧位睡觉时，手不要放在胸前，以免心脏受到压迫，做噩梦。侧卧位睡觉时，要防止枕头压迫腮腺引起流涎。对于一个健康的人来说，睡觉的最佳姿势应该是右侧卧位或右仰卧位，这样既不会压迫心脏，又有助于四肢放松。
心脏病患者:睡右边比较好。因为心脏处于左胸位置，向右睡会使更多的血液流向右侧，从而减轻心脏的负担。如果已经发生心力衰竭，可以采用半卧位缓解呼吸困难，切忌俯卧、左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡倾斜度为l0-L5的床。上半身高下半身低，减少了从下腔静脉回流的血液，有利于心脏休息。
高血压患者:最好仰卧或侧卧。特别要选择一个高度合适的枕头，一般在l 5 cm左右。枕头太低会增加大脑的血流量，枕头太高会让你感觉不舒服。
脑血栓患者:95%以上的脑血栓患者习惯侧卧，加重血液紊乱，特别是颈部血流缓慢，容易逐渐聚集在动脉内膜损伤处形成血栓。为了消除这种隐患，仰卧睡觉比较合适。
中风或长期卧床的慢性病患者:如果家人疏于照顾，总是让患者仰卧而睡，背部和臀部容易长褥疮。所以，最好的办法是让病人每两个小时翻一次身，从平躺变成侧卧或俯卧。如果褥疮长在髂骨，就不能侧卧，主要是仰躺、俯卧。调整睡姿还可以帮助患者排痰，使痰液不会堆积在后肺壁上。此外，有肌肉、关节、骨髓疾病者，应及时调整睡姿。
胃病患者:胃病主要有胃溃疡、各种胃炎、消化功能障碍等。对于这些人来说，最好睡右边。从解剖学上讲，胃的大弯和从胃到十二指肠、从小肠到大肠的出口都在左边。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于食物在消化道中自上而下的顺利运作。但有食管反流等消化功能障碍的患者最好左侧睡。如果右侧睡，胃酸从胃回流到食道的量会比正常情况多很多，而且会持续下去，容易引起胃部灼痛。另外，消化不良的人如果右侧睡，食物更容易靠重力落入十二指肠，可以帮助消化。