平胸能吃的就大，平胸能吃的就容易变大。

1平胸可以吃什么？大豆含有丰富的蛋白质和卵磷脂，还含有植物雌激素和异黄酮，能提高雌激素水平，刺激乳房脂肪细胞的发育，具有丰胸健美的作用。

猪蹄猪蹄富含胶原蛋白，脂肪含量低于脂肪。胶原蛋白是胸部结缔组织的主要成分，平胸的人吃猪蹄可以达到很好的丰胸效果。

牛油果牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性，而牛油果中含有维生素A，可以促进女性激素分泌，维生素C，可以防止乳房变形，维生素E，可以帮助乳房发育。牛油果是一种能量最高的水果。吃的合适就不会胖，但是为了丰胸每顿都吃，这样下去就胖了。

木瓜木瓜富含木瓜蛋白酶和维生素A，能刺激女性激素分泌，促进乳腺小泡发育。每次月经前后吃木瓜，丰胸效果更好。

花生花生含有丰富的维生素E和脂肪，可以促进卵巢的发育和完善，增加成熟的卵细胞，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺导管和乳房的生长。

核桃核桃是一种常见的滋补食品，富含锌和维生素E，尤其是亚麻酸，对刺激胸部生长有明显的作用。每天吃几个核桃可以让胸部丰满起来。

发酵酒被人体食用后能产生丰富的酶、活性物质和维生素。这些物质不仅能提供人体所需，而且对女性乳腺的发育也有明显的作用。

2丰胸食谱推荐甜酒和鸡蛋。配料:甜酒和鸡蛋

做法:先将利口酒煮沸，然后打入鸡蛋，搅拌均匀。

鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼500g，白豆腐100g，金针菇，白酒，植物油，姜，葱，蒜。

做法:(1)将鲫鱼煎至两面微黄，捞出备用；

(2)将炸好的鲫鱼放入砂锅中，加入姜、蒜；

(3)加入适量开水，加入白酒去腥，大火煮；

(4)豆腐切成小块，鱼汤变成乳白色时加入豆腐和金针菇煮约10分钟；

(5)出锅前撒胡椒粉和葱花。

山药炖猪蹄食材:山药、猪蹄、花生、适量调料。

做法:(1)山药洗净，去皮切块，猪蹄洗净切块。用开水焯一下，捞出；

(2)将山药、猪蹄、花生放入砂锅中，加入精盐和适量的水，中火炖至猪蹄熟透。