什么果汁可以减肥？
几种减肥果汁──西红柿和苹果卷心菜汁
不要以为有了白菜，果蔬汁的味道就会奇怪！其实白菜汁很甜，味道也不会涩。白菜营养价值高，含有维生素A、C、E和矿物质，对促进新陈代谢非常有效。想拥有水嫩的肌肤，苗条的身材，多喝净化的瘦身果汁是对的。
材料:西红柿2个，苹果1个，白菜100g，蜂蜜少许。
练习:
西红柿和苹果洗净切块，白菜洗净切块，放入蔬菜榨汁机榨汁。
加入250毫升开水。
打好后加入适量蜂蜜即可食用。
卷心菜是一种碱性食物，含有多种维生素和矿物质。可以帮助体内排毒通便，达到净化身体的效果。
美容纤腰汁──番茄芹菜黄瓜汁
这种加了蔬菜的纤维汁吃起来会有点涩，就是因为黄瓜的缘故。不要因为这个就不喝了，这是很好的瘦身果汁，可以加速体内水分的排除；瘦腰的效果也能很快看到。而且喝了，皮肤自然会变好。
材料:西红柿1个，美国芹菜1个，黄瓜2根，蜂蜜少许。
练习:
将三种材料洗净，切块，放入蔬菜专用榨汁机中。
加入250毫升开水。
打好后加入适量蜂蜜即可食用。
鲜榨果汁的做法1。选择时令水果:父母不必以维生素含量作为选择水果的标准。对于宝宝来说，新鲜的时令水果是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子，夏天的西瓜、桃子，秋天的梨、苹果，冬天也可以选择苹果、橘子等水果。
2、准备设备:刀、纱布、碗、勺子、榨汁机。
清洗
(1)器皿的清洗:所有器皿都要先用自来水清洗干净，然后用开水焯一下或浸泡5分钟。
(2)水果的清洗:用洗洁精洗去水果表面的灰尘和残留农药(对于特别难清洗的水果，如草莓，用小刷子仔细清洗)；然后用清水浸泡5分钟；最后在流水下冲洗。
4.榨汁:对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易挤出汁液的水果，可以用双层纱布包裹果肉，用手挤出汁液。如果是苹果、梨等果肉较硬的水果，可以切成小块放入榨汁机榨汁。将榨好的果汁和适量的开水混合，一杯鲜榨果汁就做好了。
苹果汁怎么做原料:苹果1/2个，开水200ml，婴儿奶粉适量。
练习:
1.苹果洗净，去皮，切块备用。
2.将苹果块、婴儿奶粉和开水放入电动搅拌器中。
3.启动机器两分钟。
功效:水果中，苹果有硬化大便的作用，所以在婴儿拉肚子、腹泻时，喂苹果汁非常有效。而且宝宝天生喜欢喝果汁，可以补充维生素c，但是需要注意的是，如果宝宝太小，也不适合喝太多果汁，怕他的胃承受不了。喝的时候可以用温水稀释果汁，不会太刺激宝宝的胃，喝的时候多注意适量。