做什么运动可以减掉肚脐上的肉，还能有腹肌？

不要举到90度。举到45度以上就行了。

反复做。肚子没了。

漂亮的腹肌取决于三个要素。

合理饮食，有氧训练，定期腹肌训练。只有三者和谐结合，才能拥有梦寐以求的腹肌。